Methoden

"ein coach ist jemand, der dich zu einem ort begleitet,

An den du alleine nicht gehen würdest." -unbekannter Autor

  1. Emotional Freedom Technique (EFT), "Klopfmethode"

Äußerst wirksame Methode nach Gary Craig (USA) zur Verringerung von Ängsten, zum Abbau von negativen Glaubenssätzen sowie bei Panikattacken.

2. Glaubenssatzarbeit (nach Stefanie Stahl)

Glaubenssätze sind Dinge, an die wir glauben. Sie entstehen meistens im Laufe unserer Kindheit und wir glauben ein Leben lang daran. Es gibt positive und negative Glaubenssätze, wie zum Beispiel: Ich bin genug. / Ich bin geliebt. / Ich bin nie allein. / Ich kann das nicht. / Ich bin zu dick. etc. Während positive Glaubenssätze uns bei der Verwirklichung unserer Träume unterstützen, hemmen uns negative Glaubenssätze und können diese verhindern. Deshalb wage dich jetzt an deine Glaubenssätze heran und lass' sie uns gemeinsam auflösen. Damit deine Träume wahr werden!


3. meditation & klangentspannung

wirken direkt auf dein Unterbewusstsein, hilfreich bei Stress, zum bewussten Wahrnehmen und Hineinfühlen in den Körper oder als Entspannung zum Ende eines Coachings. Hier zwei meiner Meditationen:

4. Arbeit mit Visionboards

Schaffe dir gedankliche Freiheit und Klarheit, gestalte dein Visionboard und gehe zielstrebig auf deine Ziele zu. Ob digital oder analog, Visionboards geben Struktur und Ordnung in deine Träume und Ziele. Sie können auf den beruflichen Bereich, auf Privates oder auf dein Leben in seiner Gesamtheit ausgerichtet sein. Auch ich besitze ein Visionboard und empfinde es als sehr hilfreich zum Erreichen meiner Ziele!

Gerne unterstütze ich dich bei der Erstellung deines persönlichen, individuellen Visionboards, vermutlich brauchen wir dafür 2-3 Coachings. Ich freue mich darauf, deinen Träumen Raum zu geben!

5. Ho' opono pono -Vergebungsarbeit mit Technik aus Hawaii

Hole dir die Energie aus deiner Vergangenheit zurück, heile dich selbst und damit ein Stück die Welt mit einem uralten Vergebungsritual aus Hawaii.

Erlebe die Kraft von Ho'oponopono.

Vergib, um wieder mit ganzem Herzen zu lieben.

6. Manifestieren nach Laura seiler

Manifestiere deine Zukunft. Beeinflusse mit der Kraft deiner Gedanken deine Zukunft, sorge dafür, dass sie so wird, wie du sie dir vorstellst. Nutze deine Gedankenkraft als Katalysator für deine Träume.

Fang' noch heute an! Ich unterstütze dich gerne dabei.

7. Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg

Gestalte deine Beziehungen im Einklang mit deinen Werten. Stifte Frieden und Harmonie in deinen Freundschaften, in der Familie und in deiner Beziehung. Verstehe dein Gegenüber von Herzen und löse Konflikte auf friedliche Art und Weise.

Marshall B. Rosenberg schuf eine Kommunikationsmethode, die mit einfacher Technik aus vier Stufen reibungslose, zielgerichtete Kommunikation ermöglicht. Diese lässt sich ebenfalls gut am Arbeistplatz umsetzen und sorgt für mehr Klarheit im Umgang mit anderen über deren Motive. Lass' dich verzaubern und buche jetzt dein Coaching!